雑穀 関連ツイート
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@Rena_070515 2020/04/13 11:53
おっひるごはーん(^q^)
@co2isuseless 2020/04/13 13:44
おとうふナゲット
こまつなサラダ
おいものおみそ汁
雑穀米(150g) ふりかけ
低脂質意識しておとうふ比率多めのナゲット。ふあふあであるよ。チーズもやめてみた。マツコでやってた焼き6pチーズたべたい… https://t.co/OimjVsPqiO
具だくさん大盛豚汁と、雑穀御飯。
@4shiko 2020/04/13 13:17
卵を手で割って乗せる
ワイルドだろぅ~っ? https://t.co/FwQ9b48Zlx
間食におすすめなのは、
@antiaging_20s 2020/04/13 13:14
【GI値の低い食品】
GI値が高い食品をとると
血糖値が急激に上がり、
そのあと急激に下がります。
この落差が
「もっと食べたい」
という感覚を引き起こします。
GI値…ナッツ<ドライフルーツ・ゼリー・プリン<全粒粉パン<雑穀米<<<菓子パン
雑穀米
@Momo47219195 2020/04/13 12:29
ハムエッグ
レバニラ炒め
トマト
新玉ねぎとえのきのチーズ乗せ https://t.co/kbyhVAd6h0