今日は家で肩トレ
トレ後の飯
ホエイ+ソイ+粉飴+インスタントオーツ+グルタミン
バナナ
パン

血中アミノ酸濃度上げるためにbcaaをちょびちょびのむ https://t.co/1avXz3e13W

@rQEo50Bef52Xieg 2020/04/14 14:44

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@Melissa06572611 2020/04/14 10:15

4/14 朝ごはん！

朝からbcaaを摂取して、20分歩いて、40分ジョギング！！！
頑張ったー！仕事中に寝てしまいそうだ。。。 https://t.co/a0AdLPVLxi

@VM2Jdh5fHXvmADQ 2020/04/14 09:41

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@JessicaYow9 2020/04/14 09:42

今日はお天気がいいからチャリ通や でも🚴ごときでいちいちBCAAキメるのって塩分摂りすぎになるのかな？

@YontanHAA 2020/04/14 10:16

@c_k_c_s__ @hinata_0421 お返事ありがとうございます(⁎˃ᴗ˂⁎)
BCAA手元になかったのでHMBで代用してみました😭。おすすめされているBCAAぜひ試してみたいです♡
今日からまた腹筋再開して頑張ります💪… https://t.co/Lfwk7sxbZy

@AwaFaf 2020/04/14 11:18