イソフラボン 関連ツイート
＊ダイエット中も食べたいヘルシーお鍋＊ ①水炊き(シンプルな味付けで食材の美味しさを楽しんで)
②豆乳鍋(イソフラボン効果で美容にも◎) ③湯豆腐(薬味で代謝アップ) ④生姜鍋(体も温まって代謝も上がる)
⑤トマト鍋(トマトのダイエット効果で一時期トマトが消えました)@kantan_recipe_ 2020/04/14 03:56
イソフラボン、大豆たんぱく、レシチン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミン B6、ビタミンE、サポニン、オリゴ糖など、栄養素が豊富に含まれています。 #相互フォロー支援
@kinishitene 2020/04/14 06:32
第7の栄養素と呼ばれるフィトケミカル。
高い抗酸化パワーに注目！
抗酸化以外にも…
・βカロテン（人参、カボチャなど）…ガンの予防
・アリシン（にんにく、玉ねぎなど）…血管の健康を保つ
・スルフォラファン（ブロッコリー、キャベツ）…解毒
・イソフラボン（大豆など）…中性脂肪を低下@utukusikuikiru 2020/04/14 06:37
胸を大きくする食べ物として、もっとも効果が高いのは『大豆製品』です。大豆に含まれるイソフラボンには、バストのハリや弾力を出す効果が。大豆製品には、きな粉、枝豆、豆乳、納豆、豆腐などがあります。特に豆乳＋きなこは効率よくイソフラボンが補給できるので、バストアップに最適です！
@hdgbbm1 2020/04/14 08:06
とにかくね、豆乳を飲もう！
あの１本１００円のやつ、１日１本ね。
これ肌にもよかった！ニキビができなくなったし、肌が白くなってきて、
１年後イソフラボンがおっぱいに到達！！@sayonaraAcup 2020/04/14 08:12
久「食事制限をしたくない人は豆腐を食べるっていうのはどう？豆腐に含まれるイソフラボンは体に取り入れる事で女性ホルモンを整えてくれるし、カロリーもとっても低いんだ。パンやご飯に比べて糖質も低いから本当におすすめだよ！お肉を抑えたい日なんかにも一品どうだい？」
@nintama_diet 2020/04/14 08:24