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通称「メタボ」とは、内臓脂肪型肥満に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態を指します
生活習慣病のリスクが重なるほど動脈硬化のリスクを高めるとされており、様々な問題を引き起こすとされています
#ダイエット #肥満 #メタボ
食生活が乱れると肌トラブルだけでなく、
生活習慣病や肥満を引き起こしてしまう。これらを防ぐために主食(炭水化物)、主菜(肉・魚・卵・大豆食品)、副菜(野菜、海草類、きのこ類)、乳製品、果物をバランス良く摂りましょう。