明日からまたサプリとプロテイン始めるぞ╰(‘ω’ )╯あとBCAA
栄養不足だこれ

@sato_sahara_ 2020/04/14 12:49

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@JessicaYow9 2020/04/14 10:11

@john_misokatsu すみません、あともう1つ伺いたいんですけど、BCAAって摂取するとやっぱりかなり違いますか？
ブログは拝見しました。

@naoki_8_room 2020/04/14 12:49

日本のサプリ業界はあまりおすすめできない。
プロテインもタンパク質の含有量が少ない割に値段が高すぎる。
海外のプロテインは一杯あたりのタンパク質の含有量が
非常に多いうえ、BCAAやグルタミンなど筋肉に
非常にいい成分を含んでいることが多い

@papapjh_bot 2020/04/14 13:37

4月13日㈰ 72.8kg
朝 プロテイン豆乳
昼 メンチカツ&チキンカツ弁当、いくら、プロテイン、クッキー
間 BCAA炭酸割り
夜 焼きカレー🍛、麦酒 https://t.co/SS44KEDx5t

@m0n0mono 2020/04/14 11:15