4/14 朝ごはん！

朝からbcaaを摂取して、20分歩いて、40分ジョギング！！！
頑張ったー！仕事中に寝てしまいそうだ。。。 https://t.co/a0AdLPVLxi

@VM2Jdh5fHXvmADQ 2020/04/14 09:41

4/14 午前カブ価84ベル

@bcaa_aaa 2020/04/14 10:24

今日は家で肩トレ
トレ後の飯
ホエイ+ソイ+粉飴+インスタントオーツ+グルタミン
バナナ
パン

血中アミノ酸濃度上げるためにbcaaをちょびちょびのむ https://t.co/1avXz3e13W

@rQEo50Bef52Xieg 2020/04/14 14:44

BCAAやマルチビタミンが届きました📦️
今は基礎的なものしか飲んでません。敢えていうならプレワークアウト系を飲んでるくらいか🤔 https://t.co/27BWkbuGl4

@N_Alucard_ 2020/04/14 14:02

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@JessicaYow9 2020/04/14 09:42

【筋力アップアミノ酸】ロイシン、イソロイシン、バリン…この３つのアミノ酸は、ＢＣＡＡ（分岐鎖アミノ酸）と呼ばれ、スポーツ時のサプリメントとしてよく使われています。 ＢＣＡＡは、筋肉組織の原料となるので、筋力アップにつながります。

@beauty__seibun 2020/04/14 10:59