大豆 関連ツイート
RT @PandaKanpo: 【食欲低下時の食養生的回復メニュー】
朝：豆乳と野菜スープ（味噌汁でOK）
昼：おにぎりとキャベツと野菜スープ
夜：ご飯と白菜と小松菜と豆腐
豆乳は無調整のものを加熱して。
タンパク源は大豆から。
キャベツや小松菜などの葉野菜は軽く湯通…@gibbous_leo 2020/04/13 11:19
イソフラボン⇒フラボノイドの一種。大豆、葛などのマメ科の植物に多く含まれています。近年では女性ホルモン（エストロゲン）に似た化学構造を持ち、女性ホルモンに似た働きがあるとして、盛んに研究が行われるようになってきました。
黒豆マメ… https://t.co/ml5REDVLWN@mametoku11biyou 2020/04/13 11:45
RT @PandaKanpo: 【食欲低下時の食養生的回復メニュー】
朝：豆乳と野菜スープ（味噌汁でOK）
昼：おにぎりとキャベツと野菜スープ
夜：ご飯と白菜と小松菜と豆腐
豆乳は無調整のものを加熱して。
タンパク源は大豆から。
キャベツや小松菜などの葉野菜は軽く湯通…@bonyarihitsuji 2020/04/13 11:49
RT @takuyasensei: 「自粛していると太るから油は一切摂りません！」
これNG
・脂溶性ビタミンを運ぶ
・細胞膜を作る
・ホルモンの材料
油は大切よ😊
①意識して摂るべき油（オメガ３）
えごま油・亜麻仁油
②意識しなくても摂れてる油（オメガ６）
大豆・ご…@qSaY1JwuA3 2020/04/13 11:16
はい、大豆たんぱくは吸収がゆるやかであるうえに、脂肪を燃焼させる効果もあるそうなので、増量せずに必要な筋肉をつけたい人向けのプロテインです☝✨ https://t.co/Y5ha0mcmLb
@frutafruta 2020/04/13 11:21