葉酸＆ビタミンB6 【300mg×60粒】
約60日分 ■栄養成分 1粒中 エネルギー1.2Kcal たんぱく質0.002g 脂質0.01g 炭水化物0.28g ナトリウム0.01mg ■規格成分 1粒中 葉酸・・・400μg ビタミンB6・・・3mg ビタミンB12・・・3μg ●1日の目安量・・・1粒 お酒を飲む方にとっての「葉酸」と「ビタミンB6」 お付き合いが多く、どうしても大量にアルコールを摂取してしまいがちの人は、葉酸やビタミンB6を効率よく利用できなくなってしまうそうです。
葉酸は造血のビタミンと言われている成分ですし、神経細胞の働きにも一役買っています。
また、ビタミンB6は、体内の代謝を助け、肝臓に脂肪をためないように守ることもあるそうです。
そこで、お酒の肴としては、葉酸が多く含まれる豆類の冷奴や揚げ出し豆腐、枝豆などがオススメです。
さらに、レバーは葉酸だけでなく、ビタミンB6も豊富ですので、ぜひ、飲酒量が多い時には、意識して摂ってください。
それが、なかなか難しい方は、サプリメントでぜひ補うのも一案です。
- 商品価格：1,080円
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