イソフラボン 関連ツイート
▼バストアップに効果的な食べ物
@_BustupTrivia 2020/04/14 09:05
1. 女性ホルモンと似た働きを持つイソフラボンを豊富に含む大豆たんぱく質。
2. 筋肉を作る高たんぱく質(赤身の肉や魚など)。
3. 体を温め血流を良くする食べ物(ネギや生姜などの薬味、根菜)。
4. 代謝 #バストアップ
【おっぱいを大きくするちょい足し食材】
@beautybody_bot 2020/04/14 13:11
・きなこ
きなこには大豆イソフラボンが豊富に含まれている他に、カルシウム、マグネシウム、カリウム。リン、鉄などの女性に不足しがちなミネラルが多く含まれているので飲み物等に入れることをオススメします。
イソフラボンは無理やねん…
@saibaibai__bot 2020/04/14 05:38
#ムダ毛 が濃い原因は男性ホルモンが多いから。 筋トレが好き、性欲が強い、ストレスを溜めやすい人だと特に多いみたい。 ムダ毛を薄くするには、女性ホルモン優位な状態にする大豆イソフラボンがおすすめ! 豆乳が使われた食品やコスメ商品を使うのがベスト! #美容 #美容垢さんと繋
@ohadakirei2 2020/04/14 09:01
食べ物で取れるビタミン!
@zyohounet 2020/04/14 08:27
ビタミンE…かぼちゃ、アボカド、ナッツ類
亜鉛…牡蠣、レバー、ゴマ
大豆イソフラボン…味噌、豆腐、納豆
ビタミンB1…豚肉、レバー
ビタミンB12…あさり、牡蠣
ビタミンC…いちご、レモン、ホウレンソウ、ブロッコリー
【女性ホルモン(エストロゲン)】
@ata8lu7 2020/04/14 04:39
似た働きをするイソフラボン。
腸内でエクオールに変換できたら、より高いエストロゲン活性になるんだって!
エクオール、目じりのシワの進行を押さえるという結果が報告されているみたい。