ガンに負けない #ベジタリアン !
豆乳(イソフラボン)唐辛子(カプサイシン)で髪元気!
※鶏卵卵黄(ビオチン)も効果有り

家事は誰でも一生続ける事
結婚は義務では有りません!
愚痴を言うなら結婚為るな

本日も荒削り乍ら敵を倒… https://t.co/I7hgFmsCwb

@abe_death_don 2020/04/14 11:20

豆腐ダイエットという方法がある。3食のうち1食か2食の主食を豆腐に置き換えてダイエットするやり方だ。なにも調味料を加えなければ低カロリーのままだ。タンパク質も含まれているから肉や魚と同じ栄養を摂れる。イソフラボンも入っているから美容にも…おい、今めんつゆかけようとしたな？

@yasetahougasuki 2020/04/14 12:02

豆乳に含まれる大豆イソフラボンだが、一日の摂取量は40mg～50mgがいいらしい。豆腐なら半丁位だ。まあ大量に摂取しても体外に出されるらしいが、だからといって摂りすぎは良くないぞ。それを八左ヱ門に言ったら「お前が一番気をつけろ」って言われた。俺そんなに大豆イソフラボン摂ってる？

@soymilk_K_love 2020/04/14 11:33

豆乳に含まれている大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと構造が似ていることで有名だよ。でも過剰に摂りすぎると生理不順になったりもするからだいたい一日200～400mlが適量とされているよ。この前女の子に生理が来ないって言われて冷や汗かいtイデッ！桃タローくん痛い！！

@hakutaku_biyou 2020/04/14 10:41

第7の栄養素と呼ばれるフィトケミカル。
高い抗酸化パワーに注目！
抗酸化以外にも…
・βカロテン（人参、カボチャなど）…ガンの予防
・アリシン（にんにく、玉ねぎなど）…血管の健康を保つ
・スルフォラファン（ブロッコリー、キャベツ）…解毒
・イソフラボン（大豆など）…中性脂肪を低下

@utukusikuikiru 2020/04/14 06:37

豆乳成分を含んだボディローションが脱毛に効果があります。
豆乳には女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンが含まれており、毛が生える原因である男性ホルモンの働きを抑えると考えられているからです。
豆乳ローションは自分で作ることもできます。

@nozonaga 2020/04/14 08:30