美肌のために必須のサプリメント４つ
１ビタミンBコンプレックス
２ビタミンC
３亜鉛
４大豆イソフラボン https://t.co/U13M3BasqH

@ohada100ban 2020/04/14 11:36

豆乳成分を含んだボディローションが脱毛に効果があります。
豆乳には女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンが含まれており、毛が生える原因である男性ホルモンの働きを抑えると考えられているからです。
豆乳ローションは自分で作ることもできます。

@nozonaga 2020/04/14 08:30

豆乳に含まれている大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと構造が似ていることで有名だよ。でも過剰に摂りすぎると生理不順になったりもするからだいたい一日200～400mlが適量とされているよ。この前女の子に生理が来ないって言われて冷や汗かいtイデッ！桃タローくん痛い！！

@hakutaku_biyou 2020/04/14 10:41

【女性ホルモン（エストロゲン）】
似た働きをするイソフラボン。
腸内でエクオールに変換できたら、より高いエストロゲン活性になるんだって！
エクオール、目じりのシワの進行を押さえるという結果が報告されているみたい。

@ata8lu7 2020/04/14 04:39

ぎゃぁぁぁぁぁ!!!!!!
イソフラボン!!!!!!

@saibaibai__bot 2020/04/14 14:08

食べ物で取れるビタミン！

ビタミンE…かぼちゃ、アボカド、ナッツ類
亜鉛…牡蠣、レバー、ゴマ
大豆イソフラボン…味噌、豆腐、納豆
ビタミンB1…豚肉、レバー
ビタミンB12…あさり、牡蠣
ビタミンC…いちご、レモン、ホウレンソウ、ブロッコリー

@zyohounet 2020/04/14 08:27