O脚 関連ツイート
RT @YUYA88888888888: 【O脚、X脚、XO脚改善ストレッチ】
@nanana30351_a 2020/04/15 05:32
O脚はX脚やXO脚と同様に内股の一種で
膝が内側を向いている状態
内股になると
膝や腰に負担がかかったり
みくみ、下半身太りの原因にも
イスに浅く腰かけて
股関節、太ももをしっかりストレッチ…
【O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ】
@ysbh2i 2020/04/15 03:37
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
※10~20回繰り返す
美尻になるには綺麗な脚から!
@iu52x4 膝下O脚はどうしたら治りますか?
@riririnoririr 2020/04/15 00:53
ほんとさぁ…このいたずらっ子の笑顔みたいなJ君とか…ヤスアキ君の脚とか…一心君のお手手をとか…………………最高かな
@hns_r_o 2020/04/15 07:17
【O脚解消・太もも痩せエクササイズ】 ㈰仰向けに横になります ㈪ヒザを立てヒザの間にゴムボールをはさみます ㈫胸、おなか、膝が一直線になるように腰をあげます ㈬その状態でボールを10回つぶします ㈭最後に状態をキープしたままボールを10秒間強くつぶします
@zyoshi_tok 2020/04/15 05:30
RT @asariasari_h: ニノチャンの脚の角度が好き過ぎるシリーズ https://t.co/DwsINlxNO5
@o_oto0617 2020/04/15 06:51